★肩甲骨や股関節の硬さに注目★　【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！　20時以降施術OK】

肩甲骨や股関節の硬いお客様も結構いらっしゃいますが

意外と自覚されている方が少なくもあります。

肩甲骨が硬いことによる影響として

胸が垂れる原因の1つに。

猫背などで胸を下に向けた姿勢が続くと

重力に負けて胸が垂れやすくなります。

また腕の振りが小さくなるため

二の腕に脂肪もつきやすくなることにも。

上向きのふんわりやわらかい胸も

引き締まった二の腕も、重要なところは肩甲骨。

硬くなった肩甲骨をほぐせば

胸が開いてバストも引き上がってきます。

股関節が硬いことによる影響として

ヒップアップに関わってくることに。

ヒップアップで重要なのは股関節。

股関節が硬いと歩幅が小さくなり

お尻を使わず脚だけで歩くようになります。

これがお尻が垂れる要因の1つに。

胸やお尻のたるみが気になるなら

まず肩甲骨と股関節のチェックを

しておきたいですよね。

◆肩甲骨チェック◆

腕がしっかり上がるかで肩甲骨の硬さをチェック。

肩甲骨が硬いとしゃがんだ時に背中の筋肉がうまく使えず

腕が下がってしまいます。

足を肩幅に開いて立ち、二の腕が耳に当たるように

両手を上に伸ばし、その姿勢のまましゃがみ込みます。

その状態で手が肩より前に出てしまう人は

肩甲骨がガチガチということに。

◆股関節チェック◆

股関節が硬くなっていると

何かが詰まったように感じたり

脚がうまく上がらないということに。

勢いで引き上げるのではなく

脚の付け根から引き上げていきます。

両足をそろえて立ち、腰に手を当て

左膝を持ち上げてキープできるところで止めます。

逆足も同様におこないます。

膝が腰骨まで上がらない人は

股関節がガチガチということに。

これらのチェックで

肩甲骨や股関節がガチガチでしたら

当サロンの全身美矯正＆ドームサウナでケアを。

ドームサウナで体を温めてほぐしやすくしてから

全身美矯正で肩甲骨や股関節にアプローチをしていきます。

姿勢や脚のむくみのケアにもピッタリですので

ぜひご体験いただければと思います。