★珈琲のカフェインで脳が活性★　【コーヒー/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】

コーヒーを1日数杯飲んでいますが

1日3～4杯のコーヒーを継続的にとることは

日本人のさまざまな疾患リスク抑制に効果的

という研究が相次いで報告されているようですね。

その有効成分とされるのがコーヒーの2大成分

コーヒーポリフェノールとカフェイン。

寝起きでぼんやりするという時にも

コーヒーを飲んでしばらくすると

気分がシャキッとしますよね。

これはコーヒーに含まれる

カフェインの働きによるもの。

コーヒーを飲むと気分がすっきりするのは

カフェインが脳に作用するから。

カフェインの効果は一過性で

気持ちをシャキッとさせるだけにはとどまらずに

認知症のリスクも低下させるという研究結果も。

コーヒーのカフェインも

健康に役立てたいものです。