★秋は特に太りやすい季節に？★　【食欲の秋/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】

暑い夏を過ぎると

さわやかな季節の秋がやってきます。

食欲の秋と言われるように

いつも以上においしいものが増える

シーズンですよね。

好きなだけ食べてしまい

気づいたら体重が増えていた

という経験がある人もいるのでは。

秋は太りやすいと言われる理由として

夏はいわゆる夏バテで食欲がなくなったり

冷たいものばかり飲むことも多いことから

栄養が足りなくなりがちで

秋になると反動で栄養を体に取り込もうとして

食欲が増すと言われています。

また、冬眠する動物と同じように

人間も冬に備えて脂肪を蓄えるため

他の季節よりも太りやすくなりがちとも。

一方で、秋は代謝がアップし痩せやすくなる

という説もあります。

これは、暑い夏に比べて気温が下がる秋は

体温を作る必要があるためで

こういった基礎代謝量は消費エネルギーの

約7割を占めるからです。

また、涼しくなると自然と活動量が増えるのも

痩せやすい理由かもしれません。

秋太りについてはあらゆる情報がありますが

原因の代表的な理由は、代謝と血流が下がること。

体内の血流が悪くなってしまうと

体がむくんでしまったり

余分な老廃物と脂肪細胞が絡まって

セルライトになってしまいます。

さらに体の代謝が悪いと

どんなに食事を減らしたり

運動をがんばったとしても

本当に痩せやすい体にはならないので。

これからの季節に代謝UP、血流UPに

当サロンのドームサウナもご活用

いただければと思います。