★揉み返しは相当なダメージが★　【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！　20時以降施術OK】

マッサージの適切な強さは

気になりますよね。

揉み返しがないと

効いていないような方も。

凝ってコリコリしているところは

つい強く刺激したくなりますが

それでは筋肉や筋膜などが傷つき

逆効果になるリスクが高くなります。

マッサージの翌日になって

揉み返しが起こるようでは

体は相当なダメージを負っていると

いうことになります。

揉み返しは

筋膜が部分的に破れている証拠。

筋膜には、痛みを感じるセンサーが多く

神経がないのに、骨が折れると激痛が走るのは

骨を覆う骨膜という筋膜が破れるため。

強めのマッサージが癖になってしまうと

より強く押したり揉んだりしないと満足できなくなり

どんどんエスカレートする恐れも。

理想は、痛気持ちいいではなく

ただただ、気持ちいいと感じる強さがBESTです。