★お風呂でサウナのような効果★　【ドームサウナ/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】

サウナが好きなお客様もいらっしゃいますが

頻繁に利用したいが時間が無いという方も

多くいらっしゃいます。

そんな方に自宅の湯船とシャワーを使って

サウナタイムにしてみませんか。

◆パターン1◆

【熱いお風呂→冷たいシャワー→休憩】

まずはもっともオーソドックスな入り方。

熱いお風呂に入り、冷たいシャワーで体を冷ましてから

休憩するパターン。

熱いお風呂は41℃の少し熱めのお湯に10分入り

その後約18℃のシャワーを2分浴びます。

休憩は自宅のベランダで。

風がとても気持ちいいので

サウナ施設ほどではないですが

少し整う時に感じるぐるぐるした感覚は

やってきます。

飲み物とおやつを傍に置いて

ゆっくりできるのもいいですよね。

◆パターン2◆

【熱いシャワー→冷たいお風呂→休憩】

熱いシャワーで10分ほどじっくり体を温めてから

冷たいお風呂に入って体を冷やします。

そのあとに外気浴。

体は熱い風呂ほど温まってないので

温度差はそんなにないですが

水風呂あがりなのでじわじわ整う感じは

やってきます。

夏に家風呂を楽しむ時はBESTかも。

当サロンのドームサウナも

体を整えるための効果も期待できますので

ぜひ体験していただければと思います。