★体は使わなさすぎても疲れる★　【美容整体/美容矯正/姿勢矯正/全身美矯正/ドームサウナ/ヘッドマッサージ/岩盤浴/むくみ/女性専用/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/名古屋/愛知県】

体の使いすぎによる疲れは

イメージしやすいと思いますが

使わなすぎて疲れるというのは

不思議な感じですよね。

脚が疲れている時にまず誰しもが思い付く原因といえば

脚の使いすぎによるものになりますよね。

スポーツをした後やショッピングなどで

たくさん歩いて筋肉を酷使した時

また不慣れな靴やヒールなどバランスの悪い靴で歩いて

部分的な筋肉や関節に負担をかけた時などがよくあります。

逆に長時間同じ姿勢で過ごすと

筋肉が硬直し筋肉が張ってしまったり

運動不足により血行を悪くして

脚の老廃物が上手く排出できずに

むくんでしまうことがあります。

特に、男性に比べて女性は

デスクワークで座ったままでの仕事が多く

また体の構造的に筋肉量が少ない傾向にあります。

筋肉量が少ないことで、下半身の老廃物や

水分の循環が上手くいかず

夕方に脚がむくみ、重怠い不快感を感じる事があり

このタイプの疲れは女性に多く見られます。

ホームケアとして足の裏を親指やツボ押し棒などで

痛気持ちいいくらいの力加減で

まんべんなく押していくのがGOOD。

強すぎる力で押すと

痛さのあまり逆に体が緊張してしまい逆効果。

当サロンのオプションで

オイルを使った足裏マッサージもありますので

是非ご体験いただければと思います。